Ένα διαφορετικό επίπεδο πρόκλησης στην προοδευτική χρήση του βάρους του σώματος μας μαζί με το σύστημα άσκησης της TRX. Εφαρμόζοντας τις βασικές λειτουργικές κινήσεις και προοδευτικά μέσω πιο σύνθετων ασκήσεων βελτιώνουμε ακόμα περισσότερο την μυϊκή ισχύ, την δύναμη και την ευκινησία μας!

Είναι το βασικό πρόγραμμα για να χτίσεις δύναμη και να μάθεις τις σωστές τεχνικές στο σύστημα της TRX.

Γυμναζόμαστε με: TRX Suspension Trainer, body weight 

Επίπεδο έντασης: Αρχικό, Μέτριο