Στην Κινέζικη φιλοσοφία τα 5 στοιχεία – μέταλλο, φωτιά, γη, νερό, ξύλο – συνεργάστηκαν για να δημιουργήσουν την εκδηλωμένη φύση.

Στο νέο μας fitness studio θα προσπαθήσουμε να κάνουμε αυτή την ιδέα πράξη συνδυάζοντας διαφορετικές προπονητικές μεθόδους και συστήματα άσκησης. Αποφεύγουμε τις εξειδικεύσεις και στοχεύουμε στην λειτουργική (functional) προπόνηση η οποία είναι ικανή να στηρίξει όλες τις καθημερινές μας ανάγκες καθώς το ασκησιολόγιο στοχεύει στην ενίσχυση και την περαιτέρω ενδυνάμωσή τους.

Η λειτουργική (functional) προπόνηση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ασκήσεις που σας βοηθούν να εκτελείτε ευκολότερα δραστηριότητες της καθημερινής ζωής. Αυτές οι ασκήσεις χρησιμοποιούν ολόκληρο το σώμα – σίγουρα πολλούς μύες – με έμφαση στη δύναμη και τη σταθερότητα του πυρήνα.

Αντιμετωπίζουμε το σώμα ως μία ενότητα που κάθε ημέρα  καλείται να εκτελέσει διαφορετικά έργα υπό διαφορετικές συνθήκες κάθε φορά και πρέπει να μπορεί να τα φέρει εις πέρας χωρίς σωματική εξάντληση και τραυματισμούς.

Η παραγωγή ορμονών από το σώμα μας κατά την διάρκεια της άσκησης εξασφαλίζει νοητική τόνωση και καλύτερη ψυχική υγεία συστατικά απαραίτητα για την αντιμετώπιση του καθημερινού στρες.

Η αθλητική διατροφή συνεισφέρει στον έλεγχο βάρους, σωστή λειτουργία εσωτερικών οργάνων και στην θωράκιση της υγείας μας.

Δύναμη για εμάς σημαίνει να είσαι λειτουργικός, κινητικός, υγιής και έτοιμος να αντιμετωπίσεις οποιοδήποτε εμπόδιο βρεθεί στο δρόμο σου.

Χρησιμοποιούμε μόνο αυθεντικό εξοπλισμό και προγράμματα της TRX για την ολοκληρωμένη εμπειρία και ασφάλεια που αυτή παρέχει.

Με την στενή συνεργασία των παγκοσμίως γνωστών εταιρειών του fitness TRX και LesMills, και με την προσωπική επαφή και καθοδήγηση από τους Έλληνες αντιπροσώπους τους A2ZFitness και LesMills Greece, είμαστε σε θέση να προσφέρουμε τα πλέον σύγχρονα και επιστημονικά τεκμηριωμένα προγράμματα στον χώρο του personal, και small group training.

Το παραδοσιακό κινεζικό μαχητικό σύστημα του Wudang Tai Chi Chuan προσφέρει την απόλυτη ακρίβεια στην κίνηση, νοητική διαύγεια, ηρεμία αλλά και την ικανότητα της αυτοπροστασίας. 

Η πολύχρονη εμπειρία των εκπαιδευτών μας θα οδηγήσει τον ασκούμενο με ασφαλή τρόπο στην επίτευξη των στόχων του ασχέτως του αθλητικού επιπέδου που βρίσκεται. Θα χαρούμε να σας έχουμε μαζί μας στο συναρπαστικό ταξίδι που ξεκινάμε! 

Με εκτίμηση, 

The system of 5elements