Πώς να ενσωματώσεις το cross training στη ρουτίνα προπόνησής σου
Τώρα που κατανοείς τα πολυάριθμα οφέλη του cross training (διάβασε εδώ για τα οφέλη του cross training αν έχεις χάσει το σχετικό άρθρο), ήρθε η ώρα να μάθεις πώς να
Τώρα που κατανοείς τα πολυάριθμα οφέλη του cross training (διάβασε εδώ για τα οφέλη του cross training αν έχεις χάσει το σχετικό άρθρο), ήρθε η ώρα να μάθεις πώς να
Είτε είσαι επαγγελματίας αθλητής είτε ερασιτέχνης που γυμνάζεται δύο φορές την εβδομάδα στο fitness studio κοντά στο σπίτι σου, το cross training μπορεί να απογειώσει το fitness level σου. Cross