15% έκπτωση για νέες εγγραφές μέχρι τέλος Απριλίου ΞΕΚΙΝΑ ΤΩΡΑ

Cross training

Πώς να ενσωματώσεις το cross training στη ρουτίνα προπόνησής σου

Τώρα που κατανοείς τα πολυάριθμα οφέλη του cross training (διάβασε εδώ για τα οφέλη του cross training αν έχεις χάσει το σχετικό άρθρο), ήρθε η ώρα να μάθεις πώς να

Ξεκλείδωσε το πλήρες δυναμικό σου: Τα οφέλη του cross training για τους αθλητές

Είτε είσαι επαγγελματίας αθλητής είτε ερασιτέχνης που γυμνάζεται δύο φορές την εβδομάδα στο fitness studio κοντά στο σπίτι σου, το cross training μπορεί να απογειώσει το fitness level σου.  Cross