By 5elements studioΑν έχετε ψάξει για νέα ομαδικά μαθήματα γυμναστικής για να δοκιμάσετε τον τελευταίο καιρό, το πιθανότερο είναι ότι έχετε δει τη “λειτουργική προπόνηση” σε μια περιγραφή προπόνησης. Όπως οι περισσότεροι
By 5elements studioΓιατί η λειτουργική γυμναστική είναι τόσο καλή; Τα προγράμματα λειτουργικής γυμναστικής μπορούν να ωφελήσουν κάθε άτομο ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης, την ηλικία, την εμπειρία άσκησης ή τον διαθέσιμο
By 5elements studioΓιατί έχουμε μαθήματα Pilates στο στούντιό μας; Ένα τυπικό μάθημα Pilates είναι μια προπόνηση για όλο το σώμα. Είναι προπόνηση για όλους τους μύες του σώματος, ενισχύει το συνολικό συντονισμό
